Iniciativa reuniu mulheres para uma noite de conscientização, acolhimento e reflexão sobre a importância do cuidado com a saúde física e emocional
A importância de olhar para si, reconhecer os próprios limites e manter os cuidados com a saúde esteve no centro do encontro Espelho Rosa, promovido pela Procuradoria da Mulher da Câmara Municipal de Xanxerê, na noite de quarta-feira (28). Realizada no plenário do Legislativo, a iniciativa reuniu mulheres em um momento de diálogo, troca de experiências e conscientização sobre a prevenção de doenças e o autocuidado.
A programação teve início com a apresentação do Coral da Rede Feminina de Combate ao Câncer e contou com a participação da secretária municipal de Saúde, Francis Mara Zago Pegoraro, e da terapeuta Elisete de Almeida, que abordaram diferentes aspectos do cuidado com a saúde da mulher.
Com o tema “Outubro Rosa: acolhimento, prevenção e cuidado na rede pública de saúde”, Francis Mara destacou a importância da prevenção e do diagnóstico precoce do câncer de mama e do colo do útero. Durante a apresentação, também reforçou o papel dos hábitos saudáveis, da atenção aos sinais do corpo e do acompanhamento regular pelos serviços de saúde.
A secretária explicou ainda como funciona o atendimento na rede pública, destacando as Unidades Básicas de Saúde (UBSs) como porta de entrada para o acolhimento, a avaliação clínica e, quando necessário, o encaminhamento para exames. Também foram apresentados os caminhos disponíveis pelo Sistema Único de Saúde (SUS) para a investigação e o tratamento das doenças.
Um olhar para si mesma
Além dos cuidados físicos, o encontro abriu espaço para uma reflexão sobre a saúde emocional. Na palestra “Espelho Rosa — Quem se conhece, se cuida”, a terapeuta Elisete de Almeida abordou questões relacionadas à autoestima, ao autoconhecimento e à importância de reservar momentos para si, especialmente diante das inúmeras responsabilidades assumidas pelas mulheres no dia a dia.
Entre os assuntos discutidos estiveram a sobrecarga emocional, o medo de realizar exames e os desafios enfrentados diante de um diagnóstico. Elisete também destacou a importância de reconhecer sentimentos e limites, fortalecer a autoestima e buscar apoio sempre que necessário.
Um dos momentos da palestra foi a dinâmica do espelho, que convidou as participantes a reconhecerem suas próprias qualidades e refletirem sobre a relação que mantêm consigo mesmas. A atividade também incentivou cada mulher a assumir um compromisso pessoal com a própria saúde e o bem-estar.
Ao reunir informação, acolhimento e reflexão, o Espelho Rosa reforçou que cuidar da saúde vai além da realização de exames. Envolve conhecer o próprio corpo, manter o acompanhamento profissional, valorizar a saúde emocional e compreender que o autocuidado também precisa fazer parte da rotina.
As ações e atividades da Câmara Municipal de Xanxerê podem ser acompanhadas pelo Instagram, Facebook, YouTube e site oficial do Legislativo. Mais informações estão disponíveis pelo telefone (49) 3430-0648 ou pelo e-mail camara@camaraxanxere.sc.gov.br.
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