A privação de sono pode sinalizar mudanças na saúde física ou mental
A Sesi + Saúde e a Associação Brasileira do Sono realizam, na quinta-feira (19), em Chapecó, a Semana do Sono 2026 – Durma bem, viva melhor, com uma manhã de palestras sobre saúde do sono e seus impactos no dia a dia. O encontro propõe reflexões sobre como a qualidade do sono influencia diretamente na saúde, no bem-estar e também na produtividade no trabalho.O evento ocorre na Fullpack Embalagens, que receberá o encontro, com participação aberta a empresas e colaboradores de todo o Distrito Industrial.
A programação começa às 7h30, com recepção, e segue até 9h.A programação reúne a médica psiquiatra Rafaela Pavan, a psicóloga Cynthia Rodrigues e a cirurgiã-dentista Mara Nehring, com abordagens complementares sobre fatores que interferem na qualidade do sono, seus impactos na saúde física e mental e os reflexos na disposição, concentração e desempenho nas atividades profissionais.
Dados brasileiros
Dados nacionais reforçam a relevância do tema. Segundo estudos citados pela Fundação Oswaldo Cruz (Fiocruz), 72% dos brasileiros sofrem com alterações ou doenças relacionadas ao sono, entre elas a insônia. A privação de sono pode sinalizar mudanças na saúde física ou mental. A insônia pode estar associada a condições psiquiátricas, como transtornos de humor, ansiedade ou personalidade, e também pode se caracterizar como quadro persistente, quando ocorre com frequência e se prolonga por meses.
Em casos crônicos, a própria Associação Brasileira do Sono aponta que a insônia costuma ter duração média de três anos, com recorrência ao longo do ano e possibilidade de evolução para riscos adicionais à saúde.As vagas são limitadas e a participação depende de inscrição prévia que pode ser realizada pelo link: https://forms.gle/K4UbNoz8QbPyKRc97